Несколько советов о том, как не испортить новый год алкогольным отравлением:
Лучший способ безопасно отметить праздник - отказаться от употребления алкоголя! Если это не удается, то необходимо максимально ограничить количество потребляемого алкоголя.
Следует покупать качественный алкоголь, приобретая напитки известных брендов в стационарных торговых сетях. Организации, осуществляющие продажу алкогольной продукции, должны иметь лицензию, которая размещается в доступном для ознакомления месте.
Чрезвычайно опасно приобретать алкоголь в местах несанкционированной торговли, а также через сеть Интернет. Чтобы не было отравлений спиртсодержащей продукцией, необходимо при покупке алкогольной продукции обратить внимание на состояние упаковки: этикетка на бутылке должна быть наклеена ровно. На этикетке информация должна быть на русском языке и содержать следующие сведения: наименование алкогольной продукции, наименование и местонахождение производителя, крепость в процентах, объём, состав (указывается сорт этилового спирта - высшей очистки, экстра, люкс и т.п., основные ингредиенты, пищевые добавки), срок годности (если установлен изготовителем), дата розлива, обозначение документа, в соответствии с которым изготовлен и может быть идентифицирован продукт, информация о подтверждении соответствия. Смертельно опасно покупать спиртное без акцизных марок!
Необходимо принимать пищу во время употребления алкоголя, чтобы замедлить всасывание спирта в кровь. Следует поддерживать водный баланс организма, чтобы избежать обезвоживания. Не рекомендуется смешивать алкогольные напитки, особенно опасно смешивание алкоголя с энергетиками. В качестве закуски рекомендуется ограничить прием чрезмерно острой и жирной пищи. Ни в коем случае не смешивайте лекарства и алкоголь- перерыв между ними должен быть в несколько часов, для части препаратов несколько дней. Проконсультируйтесь с врачом!
Злоупотребление алкоголем может испортить атмосферу праздника и негативно сказаться на отношениях с близкими и друзьями.
Не стоит в Новогодние праздники забывать о физической активности, особенно на свежем воздухе!
Берегите себя. И будьте здоровы!
